Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.
Хостинг по разумной цене



Преимущества свойств черники, о которых вы вероятно и не подозревали. Черника настолько вкусная, что я сомневаюсь, что должен убеждать вас съесть ее. Тем не менее, ниже я представлю вам представление о некоторых из самых впечатляющих преимуществ этих крошечных темно-синих фруктов для здоровья.

Здоровье глаз

Высокое содержание витамина А, является одним из многих здоровых качеств, которыми обладает черника. Это особенно полезно для зрения. Известный факт заключается в том, что с его помощью предотвращается потеря зрения в пожилом возрасте.

Забавным фактом является то, что некоторые пилоты во время Второй мировой войны ели чернику, чтобы улучшить их ночное видение. В случае если вам интересно, они не только ели их, но и выжимали их сок в глаза.

Здоровье сердца

Цвет черники обусловлен антоцианином-флавоноидом, который предотвращает накопление зубного налета и укрепляет сердечно-сосудистую систему. У меня есть еще одна хорошая новость для дам. Исследования показали, что черника и клубника, могут быть особенно полезны для здоровья женского сердца. Простите господа.

Защита от рака

Вышеупомянутые антоцианы являются многофункциональными, потому что они также полезны в профилактике рака. Наряду с антиоксидантами в чернике, это помогает остановить рост раковых клеток. И опять же, женщины имеют больше преимуществ от этого плода. На самом деле профилактика у женщин может быть выше на 50%.

Здоровье мочевого пузыря

Большинство женщин знают, что клюква известна своими свойствами для снижения разных инфекций мочевых путей, однако голубика также работает в этом направлении. Это потому, что они содержат те же вещества и соединения, которые мешают бактериям прилипать к стенке мочевого пузыря. Кроме того, черника богата антиоксидантами, которые помогают уменьшить симптомы инфекций мочевых путей.

Помогает в пищеварении

Черника богата клетчаткой, которая необходима для правильного пищеварения. Она будет очень полезна, если у вас запор.

Вес

Черника великолепна, когда дело доходит до потери веса.

Исследования показывают, что если в вашем рационе присутствует много черники вы значительно уменьшите жир. Кроме того, фрукты содержат углеводы, которые как мы знаем, помогают вам чувствовать себя сытым дольше. Так, что ты не сможешь переедать.

Здоровая иммунная система

Черника также содержит высокий уровень витамина С, который имеет ряд преимуществ, включая поддержание здоровой иммунной системы. Фактически, одна порция черники содержит примерно 25 процентов вашей потребности в витамине С каждый день.

Уход за волосами

Одним из других преимуществ витамина С является то, что она может сделать ваши волосы очень красивыми. Кто не хотел бы, чтобы здоровье и красота шли рука об руку?

Витамин С стимулирует интенсивную выработку кожного сала в фолликулах ваших волос, которое работает как естественный кондиционер. Как и антиоксиданты, витамин С в чернике также может помочь в борьбе с выпадением волос. Сражаясь со свободными радикалами в вашем теле, витамин помогает держать пряди на голове, а не на гребне.

 

Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.


3
Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
avatar
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
2 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
InfomysteryИгорьAlex Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Infomystery
Editor

От себя добавлю, что черника еще и невероятно вкусная! Особенно, когда собираешь сам! А пироги и десерты с черникой? Пальчики оближешь!

 
Игорь
Гость
Игорь

Черника это бомба, согласен полностью