Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.
Хостинг по разумной цене



Наука объясняет: что будет с нами, если перестать выходить на улицу? Давайте будем откровенными, многие из нас находятся в закрытых помещениях весь день, будь то в офисе или дома, глядя на сериалы с утра до ночи. Иначе говоря, мы слишком редко выходим на улицу. Однако, что если мы вообще перестанем показывать наши носы на открытом воздухе, спрашивает ASAP Science?

Примерно в 149 600 000 км от нас, солнечный свет начинает свой путь от Солнца, проходит через Солнечную систему и атмосферу Земли, и если все идет по плану, падает прямо на вашу кожу. Круто да? Именно этот солнечный свет вызывает цепную реакцию, которая помогает вашей жизни. Производится “солнечный витамин” или витамин Д.

Любопытный факт – часть холестерина, которую вы принимаете, обрабатывается и хранится в вашей коже. Когда солнечный свет достигает вашей кожи, он изменяет этот холестерин. Новая молекула направляется в печень через кровеносные сосуды, где она снова претерпевает изменения.

В конце концов он попадает в почку, где он активируется биологически. Этот “активированный витамин Д” поглощает кальций из вашей пищи и соответственно, способствует росту и заживлению костей. В некотором смысле, кожа съедает солнечный свет и она развивает ваши кости. Может быть в конце концов, мы не так уж сильно отличаемся от растений.

Без витамина Д, минерализация костей в вашем теле будет уменьшаться. Это приведет к риску остеопороза и ослабит вашу иммунную систему. Более того, согласно некоторым исследованиям, витамин Д помогает предотвратить рак, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию. Это объясняет, почему люди живущие в странах с более холодным климатом, чаще подавляются.

Солнечный свет и витамин Д, не являются единственными факторами, которые благотворно влияют на ваше тело. Исследования показывают, что природа оказывает благотворное влияние на ваше психическое и физическое состояние. Более того – когда вы находитесь в лесу, в мозге активируются области, связанные со стабильностью, эмпатией и любовью. С другой стороны – пока вы находитесь в среде, построенной человеком, запускаются области, связанные со страхом и стрессом.

Если перестать выходить на улицу

Кроме того, если вы находитесь в закрытом помещении, скорее всего вы сидите. Признайтесь, вы в последний раз смотрели видео на Ютубе часами. В принципе, такое занятие звучит круто. Но многие исследования показывают, что чрезмерное сидение увеличивает риск диабета типа 2 и сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще одно исследование проводилось среди более чем 200 тысяч человек. Нашли связь между сидением и вероятностью смерти. Другими словами – чем больше вы сидите, тем больше вероятность того, что вы умрете раньше. Самое страшное в этом случае, эта зависимость не зависит от вашей физической активности. Так что вставайте, выходите на улицу и живите по-настоящему.

 

Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.


2
Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
avatar
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
2 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
2 Авторы комментариев
InfomysteryAlex Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Infomystery
Editor

7000 шагов в сутки. Ходьба на месте , вокруг дома , в парке или на тренажере – 7000 шагов в сутки.