Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.
Хостинг по разумной цене



Вот, что вызывает стресс у вашего тела. Стресс является тонким и тихим убийцем, напоминает A Plus. Мы все знаем, насколько важно снизить уровень стресса в повседневной жизни, поскольку обратное приводит к опасности сердечного приступа или инсульта.

Но знаете ли вы, что на самом деле делает напряжение и беспокойство настолько смертельными?

Смех против стресса

На этот вопрос пытается ответить доктор Шарон Бергквист в своей новой лекции TED. По его словам, стресс – это не просто эмоция, а физическая реакция, которая глубоко укоренилась у каждого человека. Когда мы слишком часто и очень долго подвергаемся стрессу, это приводит к изменениям в нашем мозгу и повреждает несколько органов в нашем организме.

При стрессе выделяют три гормона, среди которых адреналин и кортизол. Они перемещаются по всему телу и начинают процесс, который может привести к атеросклерозу. Когда мозг обнаруживает стресс, это приводит к нарушениям активности желудка, делает желудок более раздражительным и вызывает изменения в составе бактерий, которые присутствуют в нем.

Хронический стресс увеличивает аппетит, что плохо для людей с проблемным весом. Высокий уровень кортизола помогает накапливать холестерин. Не остаются нетронутыми и иммунные клетки, которые становятся более восприимчивыми к инфекциям. В долгосрочной перспективе развивается резистентность к инсулину, что затрудняет борьбу с диабетом.

Угри, потеря концентрации, усталость, выпадение волос, половое бессилие, усталость и раздражительность – все это неприятные явления, которые также стимулируются хроническим стрессом.

Что вызывает стресс у вашего тела

Если вы хотите прожить долгую жизнь, обязательно примите меры для снижения уровня хронического стресса, советует врач. Это связано с тем, что стресс отрицательно влияет на теломеры. Это концовки хромосом, которые часто ассоциируются с ключом к старению.

Ваша жизнь всегда будет связана со стрессовыми ситуациями, но это то, что важно для тела и мозга, – это то, как вы реагируете на них. Если вы посмотрите на эти ситуации как на проблемы, которые вы можете контролировать и преодолевать, а не на угрозы, вы будете лучше работать в краткосрочной перспективе и быть здоровее в долгосрочной перспективе.

 

Для размещения Вашей рекламы - Обращайтесь по контактам через форму обратной связи.


1
Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Alex Авторы недавних комментариев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о